寂しい心理原因は?

男性女性
孤独気持ち埋める方法は?

寂しいという感情
誰しも感じたことがある
感情なのではないでしょうか。

孤独を感じやすい
寂しがり屋
どんな心理や感情が
隠されているのでしょう?

また
男女の差は
あるのでしょうか?

今回は
孤独な気持ちを埋める
解決策なども含めて
ご紹介していきます。

寂しがり屋の心理や原因は?

孤独

寂しいという感情は
誰でも感じたことのある
感情ですよね。

あなたの周りにも
寂しがり屋な友人はいませんか?

周囲からは
弱い人と見られがちですが
寂しがりな人の
心理には
どんな特徴や原因が
隠れているのでしょうか。

ここでは
寂しがりの心理や原因について
分けてご紹介します。

寂しがり屋の心理は?

まずは
寂しがり屋な人の心理について
分けてご紹介していきます。

一人だと不安な気持ちになる

寂しがり屋な人の
心理の中には
一人でいることで
不安な感情になる心理が
隠れています。

常に誰かと一緒にいないと
寂しい感情で
不安な気持ちになってしまいます。

一般的には
一人の時間を作り
趣味などで
ストレス解消する人が
多いと思います。

しかし
寂しがり屋な人は
逆に一人では不安で
ストレスが溜まってしまいます。

そのため
寂しがり屋な人は
一人で過ごすことが
苦手な性格の人が多いのです。

自分に自信がない

イメージ通りでは
あるかもしれませんが
寂しがり屋な人の多くは
自分に自信が持てないです。

周囲と自分を比較してしまい
劣等感を抱いてしまいます。

自分の味方がいつも
側にいてほしい
心理があるため
一人では寂しい気持ちに
なってしまいます。

人と一緒にいないと
自信がわいてこないので
長期的に友人や家族に
依存してしまうのです。

寂しがり屋な人の原因は?

寂しがり屋な人が
そうなってしまった原因として
幼少期の環境や行動があります。

やはり
幼少の頃の
環境はその人の
人格形成に大きく影響します。

幼少のころに
親に可愛がられて
いつも一緒に
行動していたりすると
寂しがり屋になりやすいと
いわれています。

ある程度
自由に育てられた子供は
一人で行動することが
得意になるのですが
常に親に面倒を
見られていた子供の場合
寂しがり屋になりやすいのです。

男性と女性の差は?

カップル

寂しがり屋にも
男性女性では
差があるのでしょうか?

それぞれを
分けてご紹介していきます。

男性の寂しい心理

男性の場合
強がってしまう心理があります。

寂しいと感じていても
友人や彼女に言うことはしません。

他人に
自分を強く見せたいと
思っているため
「寂しい」とは
直接言えません。

寂しくて
かまってほしい気持ちは
ありますが

「暇だなぁ」

「お腹すいた?」

などと
言い回しを変えて
誘ってくるケースが多いでしょう。

女性の寂しい心理

女性は男性と違い
感情を前面に
出しやすいかもしれません。

男性のように
遠まわしではなく

「寂しい」

とはっきり言うことが
多いでしょう。

友人のことも
積極的に誘ったり
恋人ならば

「会いたい」

とはっきり言うことができます。

恋人に「あたしのこと好き?」
「会いたかった?」など
自分の寂しさを
相手にはっきり伝えることが
できるのです。

孤独な気持ちを埋める方法や解決策は?

笑顔 女性

孤独な気持ちを埋めるには
どのような方法が
あるのでしょうか?

ここでも
分けてご紹介していきます。

感謝の気持ちを持つ

寂しさを埋めてくれている
家族や友人に
感謝の気持ちを持ってみましょう。

自分が
周りの人から
いつも大きなパワーを
もらっていることを
再確認してみてください。

そうすることで
家族や友人との
楽しかった思い出が
出てきます。

楽しい時間
思い出すことで
寂しさが埋まるのです。

自分を好きになる

自分に対して
劣等感を抱いてしまい
周囲と比較してしまうことで
どんどん孤立した気持ちに
なってしまいます。

もう一度
自分を見つめなおし
自分の良いところを
見つけてあげてください。

「朝早起きできる」

「挨拶ができる」

些細なことでも良いので
自分を褒められることがあれば
褒めてあげましょう。

自分を少しでも
認めてあげることで
寂しさが埋まるかもしれません。

いろいろなことにチャレンジしてみる

ある意味荒行ですが
いろいろなことに
チャレンジしてみて
自分に自信をつける方法です。

山登りでも
スポーツでも
何でもいいので
やったことのないことに
チャレンジしてみましょう。

一歩勇気を出すことで
自分に自信がついて
寂しさが埋まるでしょう。

恋人を作る

カップル

仕事で忙しい社会人
勉強で忙しい学生さん
恋愛をする暇がないでしょう。

しかし
恋愛をして
相手を思う気持ちは
寂しさを埋めてくれます。

素敵なパートナーを見つけて
寂しさを埋める方法もあるのです。

あのメンタリストDaiGo氏監修の
安心安全な
マッチングアプリが話題です。
【メンタリストDaiGo氏監修】相性抜群の異性と出会えるマッチングアプリ!

最後に

寂しい心理と原因について
ご紹介しました。

原因の中には
幼少期の環境が
影響しているようです。

孤独な気持ちを埋めるには
様々な方法がありますが
一番は勇気をもって
自分に自信をつけること
なのかもしれません。

頑張りたいのに頑張れない人は
こちらの記事を参考にしてください。
頑張りたいのに頑張れない人必見!仕事や勉強を頑張る方法とは!?